最近死ぬほど眠いので、夜9時就寝→朝5時起床というサイクルで動いています。 よくよく考えたら毎日8時間も寝てりゃぁそりゃあ健康になりますわな～って感じではありますが、以前は6時間睡眠だったので思いつくところで比較してみた ■良いところ ・体調がいい…